La gestión de la energía emocional
Abordamos con María Jesús Álava la gestión emocional y la importancia de canalizar nuestra energía de manera efectiva.
Entradas
¿Disponemos de herramientas para superar un drama como el vivido en Valencia?
/en Ansiedad, Autocontrol, Bienestar emocional, Crisis, Emociones, Entrada, María Jesús Álava Reyes, Problemas, Sentimientos, Sociedad /por Miguel MoránMaría Jesús Álava Reyes nos ayuda a comprender las secuelas psicológicas que un suceso como el de Valencia puede dejar a sus supervivientes.
Personas con alta sensibilidad
/en Emociones, Entrada, Psicología, Sufrimiento /por Miguel MoránAunque parece una diferencia sutil, no es lo mismo personas sensibles que personas con alta sensibilidad.
¿Tienes el foco en lo que realmente importa?
/en Entrada, GTD, María Jesús Álava Reyes, Motivación, Podcast, Procrastinación, Valores, Vídeo /por Miguel MoránHoy, hemos reflexionado sobre lo que realmente importa: tus proyectos, tus ilusiones y las personas que amas.
¿Cómo afrontar el sufrimiento?
/en Bienestar emocional, Eduación, Entrada, Felicidad, Inteligencia Emocional, María Jesús Álava Reyes, Podcast /por Miguel MoránEntrevista con Mapi Hermida en la que María Jesús Álava explora diversos aspectos relacionados con la salud mental y el bienestar emocional: la pérdida de la ilusión, el sufrimiento, la felicidad y otros temas de relevancia mediática.
¿Qué nos motiva?
/en Empatía, Entrada, María Jesús Álava Reyes, Motivación, propósitos, Psicología, Sociedad /por Miguel MoránSi te falta la motivación, búscala y no pares hasta encontrarla. Recuerda que el estímulo más importante es el interno y para motivarte deberías ilusionarte cada día y cada instante de tu vida.
¿Cómo afrontar un futuro incierto?
/en Ansiedad, Aprendizaje, Entrada, Habilidades, María Jesús Álava Reyes, Podcast /por Miguel MoránMaría Jesús Álava Reyes analiza en La Brújula de Onda Cero cómo abordar las etapas difíciles, repletas de incertidumbres y tensiones y nos aporta unas claves para saber actuar.
¿Estás poniendo el foco en lo importante?
/en Actitud, Autocontrol, Bienestar emocional, Concentración, Emociones, Entrada, Gestión Del Tiempo, GTD, María Jesús Álava Reyes /por Miguel MoránEn nuestro ajetreado día a día a menudo olvidamos centrarnos en lo esencial. Nuevo podcast de María Jesús Álava Reyes en «El Mejor Día de la Semana»
¿Qué pasa cuando una persona muere y no se despide?
/en Duelo, Emociones, Entrada, Entrevista, Familia, Miedos, Soledad, Sufrimiento, Vicente Prieto /por Miguel MoránLa gran pregunta es: ¿Qué pasa cuando una persona muere y no se despide? Solo no dejes para mañana lo que puedes compartir hoy.
¿Estás aprovechando tu vida?
/en Autoestima, Conducta, Entrada, Entrevista, María Jesús Álava Reyes, Satisfacción /por Miguel MoránLos días no vuelven y la vida pasa rápidamente. Intenta vivir cada minuto con tu mejor ánimo y tu mayor esperanza. No dejes que pase un solo día sin sonreír, sin sentir, sin vivir y sin ilusionarte
A las 10:00 en TVE.
"No permitas que la mentira te prive de la verdad de tu vida. "
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