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¿Qué hacer para superar la tristeza?

La tristeza es una emoción muy profunda, que nos influye en nuestro estado anímico y que cuando se prolonga en el tiempo, se convierte en un sentimiento que nos embarga, nos ahoga y nos impide ser felices.

Profesores al borde del colapso

Una encuesta refleja que el estado de ánimo de los docentes es bajo y que aún arrastran los efectos que la pandemia tuvo en su profesión

Consejos de expertos para evitar conflictos y fomentar el respeto con la familia de tu pareja

La relación con la suegra puede ser una fuente de estrés o de apoyo, dependiendo de cómo se maneje

La melancolía

La melancolía, más que una emoción puntual, es un sentimiento que acompaña a muchas personas a lo largo del tiempo. Entrevista para muysegura.com

Estaba cansada todo el día (y no entendía por qué) hasta que una psicóloga me dijo esto

Sobre cómo los pensamientos rumiantes, las preocupaciones excesivas y el overthinking restan energía y provocan cansancio físico. Entrevista a María Jesús Álava

¿Cómo es la realidad de perder a tu madre por violencia de género? ¿Niñas y niños se recuperan del trauma?

Aunque la marca queda para siempre, pueden desarrollar una vida normal de adultos, para ello el trabajo psicológico es esencial

La irracionalidad: cuando las personas no razonan. Fanatismo

¿Podemos conseguir que personas fanáticas recuperen la racionalidad? ¿Cómo hacer frente a comportamientos fanáticos? entrevista a Mª Jesús Álava en MuySegura.com

¿Sufrimos inútilmente?

Participación de María Jesús Álava Reyes en el programa de Radio La Brújula, de Onda Cero

La importancia del criterio de los Profesionales Expertos

Muchos profesionales de la salud mental observan con preocupación como, con demasiada frecuencia, los criterios de los equipos de expertos no son tenidos en consideración y se actúa, incluso, en contra de sus recomendaciones.

“Cuanto mejor se sienta una persona, más productiva será”

Sentirse bien o mal en el trabajo, ¿determina mucho nuestro bienestar en la vida? Entrevista de Exolum a María Jesús Álava Reyes