PROBLEMAS DE SUEÑO

Te recomendamos prestar especial atención a los siguientes síntomas:

• Dificultades para dormirse y para conciliar el sueño.
• Problemas para mantener un patrón de sueño regular.
• Pesadillas frecuentes.
• Terrores nocturnos con despertares bruscos.
• Miedo a la oscuridad y a dormir solo.
• Insistencia en dormir con los padres.
• Otros problemas: narcolepsia, problemas de sueño relacionados con la respiración, problemas de ritmos circadianos.

En el Centro de Psicología Álava Reyes partimos de una evaluación rigurosa realizada con los padres sobre las dificultades con el patrón de sueño del niño/adolescente. A continuación, y en base a los síntomas y circunstancias descritos se procede a explicar de una forma detallada y pormenorizada tanto la causa del problema como los factores actuales que lo mantienen. 

A continuación, se explican y planifican estrategias concretas y pautas de acción estructuradas para saber reconducir adecuadamente la situación para, finalmente, trabajar directamente con el niño o adolescente en interés de aportarle las estrategias más eficaces de cara a conseguir un buen descanso.

También asesoramos a padres y madres sobre el establecimiento de hábitos de sueño sin que haya problemas inmediatos. El trabajo con los padres de niños en sus primeros años para el establecimiento de rutinas de sueño es fundamental para la prevención de dificultades en esta área.