ENTRENAMIENTO EN ASERTIVIDAD Y HABILIDADES SOCIALES

Las habilidades sociales son un conjunto de conductas observables, que llevamos a cabo al presentarnos, iniciar una conversación con un amigo, etc, que nos ayudan a relacionarnos con los demás.

En nuestra interacción con los demás también entran en juego una serie de pensamientos y de emociones que pueden facilitar o dificultar nuestras relaciones con los demás, que sean más o menos frecuentes, que les demos más o menos importancia, o que nos proporcionen mayor o menor bienestar.

En la etapa escolar comienzan las primeras experiencias con los amigos y los primeros aprendizajes de las habilidades sociales.

En la preadolescencia y, sobre todo, en la adolescencia el grupo de iguales comienza a cobrar gran importancia.

Desde estas primeras etapas y experiencias vitales conviene ofrecerles unos buenos modelos de aprendizaje con los que puedan adquirir las herramientas para tener ,y aprender a hacer, amigos en los que obtener apoyo y con los que sentirse felices.

Es conveniente que aprendan formas de relacionarse que les proporcionen bienestar y con las que no se generen relaciones de dependencia.

Es importante que aprendan a comportarse de forma asertiva, que sean capaces de rechazar peticiones.

¿Cuándo es necesario acudir a un psicólogo?

Sobre todo a partir de la etapa escolar podemos empezar a encontrar problemas para relacionarse con los amigos e interactuar.

• Si vemos al niño triste y parece tener dificultades para relacionarse con los compañeros.
• Si tiene pocos amiguitos y depende mucho de nosotros para relacionarse con ellos.
• Si observamos que el preadolescente o adolescente empieza a aislarse.
• Cuando detectamos dificultades para integrarse en el grupo de iguales.
• Cuando depende en exceso del grupo de iguales depende en exceso del grupo de iguales, o con frecuencia se deja llevar por los que hacen o le piden los demás.
• Si no es capaz de decir “no”.
• Si le cuesta mucho expresarnos sus emociones.
• Si no es capaz de hacer presentaciones en clase o las afronta con mucha dificultad

En esta etapa de la vida trabajamos conjuntamente con el contacto directo y la observación de los padres y tutores en los colegios.

Trabajamos con los niños y adolescentes de forma cercana y adaptándonos a la edad y la etapa vital.

A través de ciertas herramientas observamos y analizamos conductas, pensamientos y emociones.

Realizamos un análisis funcional de la problemática y proyectamos un plan de trabajo junto con los padres.

A través de distintas técnicas y estrategias ajustadas a su edad mejoramos las habilidades, afrontamos sus miedos, trabajamos los pensamientos les enseñamos a manejar sus emociones y las de los demás.

• Les enseñamos formas de pensar que favorecen las habilidades sociales.
• Les damos información y les entrenamos en la asertividad.

Les ayudamos a conseguir las metas que se proponen en sus relaciones.