Coronavirus

#YoMeQuedoEnCasa

En esta sección podréis encontrar todas las intervenciones de nuestros compañeros, consultar guías, consejos y pautas elaboradas específicamente por nuestro equipo para ayudaros durante estos difíciles momentos. Recordad que, en Álava Reyes, estamos para vosotras y vosotros. Siempre.

Vivir en soledad: cómo buscar el lado positivo de estar solos, según María Jesús Álava Reyes.

Si nos preguntamos si nos gusta sentirnos solos, la respuesta en general es negativa. Pero la soledad se lleva muy bien cuando es una soledad buscada. En estos casos, la persona se siente bien consigo misma y busca momentos para pensar, reflexionar y poner en orden su vida.

¿Has visto las novedades en nuestra Unidad de Pensamientos y Conductas Obsesivas?

A raíz de la última sesión de "Preguntas y Respuestas" sobre Pensamiento y Conducta Obsesiva, nuestras compañeras de la Unidad Especializada han preparado una serie de vídeos muy didácticos y sencillos en los que esperamos encuentres, algunas respuestas.

María Jesús Álava Reyes para «Expansión»: La mejor receta para superar la frustración

Cuando aceptamos a los demás tal y como son, entonces nos libramos de la ansiedad y nos hacemos fuertes frente a la frustración.

Tips útiles para mejorar la convivencia con niños y el vínculo familiar sin salir de casa. Silvia Álava para Guíainfantil.com

La combinación de teletrabajo y niños sin colegios puede resultar algo complicada, pero también es una gran oportunidad para mejorar el vínculo familiar sin salir de casa.

Función ejecutiva y razonamiento lógico: jugamos con los Sudokus

La función ejecutiva es una función compleja que se empieza a desarrollar cuando el área de control ejecutiva empieza a madurar en torno a los 3-4 años, pero que no está desarrollada hasta los seis años.

María Jesús Álava Reyes para «Expansión»: cómo sacar lo mejor de nosotros mismos durante el confinamiento

Y recuerda que podéis acceder a nuestro catálogo de libros a un precio muy especial durante el confinamiento.

Cómo gestionar nuestras emociones durante el confinamiento. María Jesús Álava Reyes para «GESTAMP»

María Jesús Álava comparte sus consejos para aprender desde casa y aprovechar la situación de confinamiento como una oportunidad con consejos positivos.

¿Cómo ayudar a nuestros hijos a ser resilientes?

¿Podemos sacar algo positivo del confinamiento? ¿Podemos aprender algo de estos duros momentos? Nuestra compañera, la doctora Silvia Álava nos ayuda a entender, de una manera clara y sencilla, qué es la "resiliencia" y cómo podemos ayudar a nuestros hijos a desarrollarla.

DUELO, CULPA Y AUTOCOMPASIÓN/PERDÓN

Al dolor inmenso por la pérdida le sumamos un angustioso sentimiento de culpa, por nuestra deficiente/mala actuación hacia nuestro ser querido. Carlos Mateo, director del área de adultos, desde la Unidad de Duelo, nos ayuda a entender mejor estos duros momentos.