Cómo conseguir lo que te propongas.
Aprender un nuevo idioma, ir más al gimnasio, comer mejor, dejar de fumar… Ahora que estamos a principios de año, es el momento perfecto para plantearnos cómo vamos a afrontar este 2020.
Controlar el estrés en Navidad. Silvia Álava para «Saber vivir» en La2 de TVE
/en Ansiedad, Entrada, Psicología, Silvia Álava /por María SopeñaHoy en día vamos con prisa a todas partes, especialmente en Navidad. A nuestra carga de trabajo habitual le sumamos que tenemos que hacer compras, organizar comidas y quedadas con amigos y familia… Lo que nos puede llevar a un serio agotamiento mental.
La importancia de la autoestima. Silvia Álava para «Saber vivir» en TVE-1
/en Autoestima, Entrada, Psicología, Silvia Álava /por María SopeñaLa autoestima es el valor que nos damos a nosotros mismos y nuestra imagen corporal tiene mucho que ver en ello. ¿Pero qué pasa cuando por una enfermedad la imagen que nos devuelve el espejo no es a la que estamos acostumbrados?
Las claves para ser feliz. Silvia Álava para «Saber vivir» en TVE-1
/en 2019, Entrada, Felicidad, Niños, Silvia Álava /por María SopeñaTodos queremos ser felices, pero a veces conseguirlo puede no ser tarea fácil. Silvia Álava sabe que hacer cosas por los demás es uno de los mayores proyectores de la felicidad y por eso nos invita a conocer la Fundación Aladina y la labor que hacen con niños con cáncer.
María Jesús Álava Reyes y Silvia Álava entre los anuncios más vistos en Youtube en 2018.
/en Entrada, Felicidad, Hijos, Mª Jesús, Psicología, Silvia Álava /por María SopeñaEl canal #AprendemosJuntos de BBVA es ya un clásico de las primeras posiciones entre los anuncios más vistos de Youtube. Este año, 2018, ha batido récords con las entrevistas a Silvia Álava y María Jesús Álava Reyes. Indudablemente, cada vez estamos más interesados en conocernos mejor y ser un poco más felices.
Curso online: Consigue que tus hijos sean felices, seguros y autónomos.
/en Adolescentes, Autoestima, Curso, Entrada, Hijos, Niños, Padres, Psicología, Silvia Álava, Sin categoría /por María SopeñaAprovecha la ocasión ahora tienes un 10% de descuento sobre el precio del curso con el código ALAVA10 y aprende las claves del éxito en la convivencia familiar.
Manual para hablar de sexo con tus hijos
/en Adolescentes, Entrada, Hijos, Niños, Padres, Psicología, Sexualidad, Silvia Álava /por María SopeñaEn la era de la hipersexualidad la clave es hablar y escuchar a tus hijos antes de la adolescencia . Sin censuras. Internet puede confundirlos y frivolizar emociones Colaboración de Silvia Álava para Carolina Domínguez y el diario El Mundo.
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