Los 10 propósitos para 2023 que cambiarán tu vida (a mejor), por Ángel Peralbo
Regalarte tiempo, comer de forma saludable, hacer deporte, ir a terapia o meditar, entre las metas fáciles que repercutirán positivamente en tu día a día
Ejercicio físico: María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua en EsRadio.
/en Autoestima, Entrada, Entrevista, Mª Jesús, María Jesús Álava Reyes, Podcast, Psicología, Salud mental /por Miguel MoránHaz ejercicio físico si quieres encontrar equilibrio, paz y serenidad
La autoestima: María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua en EsRadio.
/en Autoestima, Entrada, Entrevista, Mª Jesús, María Jesús Álava Reyes, Podcast, Psicología, Salud mental /por Miguel MoránSi fortaleces tu autoestima y consigues quererte bien, lograrás que tus emociones te pertenezcan y serás una persona auténticamente libre
Abrazar: María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua en EsRadio.
/en Entrada, Entrevista, Mª Jesús, María Jesús Álava Reyes, Podcast, Psicología, Salud mental /por Miguel Morán¡Qué sensación más maravillosa cuando abrazas a una persona a la que quieres de verdad! ¡No regatees tus abrazos, ni tus muestras de cariño a quien lo merece!
Maltrato: María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua en EsRadio.
/en Entrada, Entrevista, Mª Jesús, Malos Tratos, Maltrato Infantil, María Jesús Álava Reyes, Podcast, Psicología, Salud mental /por Miguel Morán«Cuando alguien te diga que no vales nada y que tienes suerte de estar a su lado, coge carrerilla y no pares; aléjate de quien te desprecia.»
La importancia del descanso: María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua en EsRadio.
/en Deporte, Entrada, Entrevista, Mª Jesús, Podcast, Psicología, Salud mental /por Miguel Morán«A veces el descanso es más necesario que la comida, el trabajo… que el resto de las facetas de nuestra vida. No olvides que descansar puede ser tu mejor medicina, cuando te encuentras mal»
Últimos días antes del Retiro de Meditación en silencio
/en Adultos, Autocontrol, Bienestar emocional, Entrada, Jornadas, Salud mental, Sin categoría /por Miguel MoránParar, conectar y darnos un espacio inspirador para celebrar la vida. Ofrecemos un encuentro de práctica intensiva para parar y conectar con nosotros/as y darnos un baño de autocuidado y compasión.
Podcast: Cómo detectar y actuar ante intenciones de suicidio. Entrevista a María Jesús Álava Reyes
/en Apoyo Emocional, Entrada, Entrevista, Jóvenes, Mª Jesús, María Jesús Álava Reyes, Psicología, Salud mental, Suicidio /por Miguel MoránTiempo de psicología en La Brújula con María Jesús Álava Reyes. Hablamos del suicidio y las autolesiones. Las causas y cómo prevenirlos
Podcast: ¿Cómo superar la melancolía y añoranza del pasado?
/en Apoyo Emocional, Depresión, Entrada, Entrevista, Mª Jesús, María Jesús Álava Reyes, Psicología, Salud mental /por Miguel MoránTiempo de psicología en La Brújula con María Jesús Álava Reyes en el que nos da las claves para superar la melancolía
Podcast: Pasos a seguir si tu hijo adolescente se ha hecho con el control de la casa. Entrevista a María Jesús Álava Reyes
/en Amor, Apoyo Emocional, Entrada, Entrevista, Felicidad, Jóvenes, Mª Jesús, María Jesús Álava Reyes, Psicología, Salud mental /por Miguel MoránCada vez hay más jóvenes que no quieren estudiar ni trabajar. Descubrimos el motivo con María Jesús Álava Reyes.
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