¡Déjame en paz! Estoy muy cansado… Colaboración de María Jesús Álava Reyes
Impaciencia, pesimismo, vulnerabilidad emocional… los efectos de la fatiga se notan, no solo cuando los niños están agotados
#podcast Dormir fortalece nuestras defensas y nuestro corazón
/en Cambios, Entrada, Entrevista, Mª Jesús, María Jesús Álava Reyes, Podcast, Psicología, Sueños /por Miguel MoránMaría Jesús Álava Reyes: El cansancio por hacer lo que te gusta, lejos de agotarte te genera una energía constante
¿Cómo lograr la mejor versión de uno mismo?
/en Bienestar emocional, Comportamientos, Convivencia, Diálogo, Entrada, Entrevista, Felicidad, Hábitos, Inteligencia Emocional, Libros, María Jesús Álava Reyes, Objetivos, Podcast, Psicología, Satisfacción, Vídeo /por Miguel MoránMaría Jesús Álava nos habla de crecimiento personal en este podcast del programa «Es la tarde en Galicia» con Fran Mezcua
¿Cómo usar la asertividad y la buena educación ante los malos modos?
/en Autocontrol, Comportamientos, Comunicación, Conducta, Emociones, Entrada, Entrevista, María Jesús Álava Reyes, Podcast, Psicología /por Miguel MoránPodemos tener discrepancias o criterios contrapuestos, tenemos todo el derecho del mundo a defender nuestros argumentos, pero perdemos la legitimidad cuando lo hacemos desde el insulto y la descalificación…
No confíes tu vida a la suerte. ¡Ten una estrategia!
/en Adultos, Conducta, Emociones, Entrada, Ilusión, Límites, María Jesús Álava Reyes, Objetivos, Podcast, Psicología, Vídeo /por Miguel MoránNo confíes tu vida a la suerte, analiza tu presente. Elabora una estrategia y pon tu esfuerzo y tu voluntad al servicio de tu inteligencia.
¿Desprotegidos ante los algoritmos?
/en Entrada, Experiencias, Incertidumbre, Inseguridad, Internet, Límites, Mª Jesús, María Jesús Álava Reyes, Preocupaciones, Psicología /por Miguel MoránEl uso de estas fórmulas matemáticas por parte de las redes sociales hace que la rueda de la adicción gire, muchas veces sin control
¿Cómo reconocer y combatir el maltrato psicológico?
/en Entrada, Mª Jesús, Malos Tratos, María Jesús Álava Reyes, Pareja, Podcast, Problemas, Psicología /por Miguel MoránQuien te valora no está constantemente machacándote, quien te aprecia de verdad, te apoya, te refuerza y te genera bienestar. Nuevo podcast de María Jesús Álava Reyes
¿Cómo actuar cuando termina una relación?
/en Amor, Entrada, Mª Jesús, María Jesús Álava Reyes, Pareja, Podcast, Problemas, Psicología /por Miguel MoránCuando se acaba una relación a veces sentiremos tristeza, soledad, desánimo… pero podemos conseguir cerrar bien la herida, sacar enseñanzas de lo vivido y recuperar ilusiones y alegrías
La adicción a las redes sociales – TikTok tiene mayor capacidad de adicción que el tabaco
/en Autocontrol, Entrada, Entrevista, Mª Jesús, María Jesús Álava Reyes, Podcast /por Miguel MoránPodcast de María Jesús Álava Reyes para el programa «La Brújula» de Onda Cero
El trabajo, ¿salud o enfermedad?
/en Entrada, Entrevista, María Jesús Álava Reyes, Psicología, Trabajo /por Miguel MoránPara numerosas personas el trabajo es su mayor satisfacción, y para otras su principal desgracia. De ello habla María Jesús Álava Reyes en esta entrevista para muysegura.com
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