¿Estamos cuidando lo realmente importante?
Cuida a quien te quiere bien, a quien te llena de alegría y comparte contigo las experiencias que dan sabiduría y aprendizajes a tu vida…
Comida ultraprocesada: ¿por qué mentimos sobre lo que comemos?
/en Adultos, Alimentación, Emociones, Entrada, Libros, María Jesús Álava Reyes /por Miguel MoránSi lo que afirmamos comer fuera realmente lo que comemos, no habría nadie con colesterol alto y ni una fábrica de este tipo de alimentos en funcionamiento en todo el planeta
La gestión de la energía emocional
/en Emociones, Entrada, Incertidumbre, María Jesús Álava Reyes, Podcast /por Miguel MoránAbordamos con María Jesús Álava la gestión emocional y la importancia de canalizar nuestra energía de manera efectiva.
¿Disponemos de herramientas para superar un drama como el vivido en Valencia?
/en Ansiedad, Autocontrol, Bienestar emocional, Crisis, Emociones, Entrada, María Jesús Álava Reyes, Problemas, Sentimientos, Sociedad /por Miguel MoránMaría Jesús Álava Reyes nos ayuda a comprender las secuelas psicológicas que un suceso como el de Valencia puede dejar a sus supervivientes.
¿Qué puede más: la genética o el medio en el que el niño se desarrolla?
/en Actitud, Adolescentes, Amigos, Bienestar emocional, Convivencia, Crianza, Decepción, Entrada, Límites, María Jesús Álava Reyes, Niños, Padres, Sociedad, Valores /por Miguel MoránMaría Jesús Álava Reyes nos ayuda a dar respuesta a este pregunta que en ocasiones es difícil de formular y complicada de responder
¿Tienes el foco en lo que realmente importa?
/en Entrada, GTD, María Jesús Álava Reyes, Motivación, Podcast, Procrastinación, Valores, Vídeo /por Miguel MoránHoy, hemos reflexionado sobre lo que realmente importa: tus proyectos, tus ilusiones y las personas que amas.
La técnica japonesa para superar la parálisis por análisis
/en Adolescentes, Adultos, Autocontrol, Concentración, Educación, Entrada, Felicidad, La inutilidad del sufrimiento, María Jesús Álava Reyes /por Miguel MoránLos pensamientos rumiantes provocan un profundo agotamiento físico y mental, debido a que activan el sistema nervioso simpático, preparando nuestro cuerpo para la lucha o huida de una situación de peligro.
¿Cómo afrontar el sufrimiento?
/en Bienestar emocional, Eduación, Entrada, Felicidad, Inteligencia Emocional, María Jesús Álava Reyes, Podcast /por Miguel MoránEntrevista con Mapi Hermida en la que María Jesús Álava explora diversos aspectos relacionados con la salud mental y el bienestar emocional: la pérdida de la ilusión, el sufrimiento, la felicidad y otros temas de relevancia mediática.
¿Qué nos motiva?
/en Empatía, Entrada, María Jesús Álava Reyes, Motivación, propósitos, Psicología, Sociedad /por Miguel MoránSi te falta la motivación, búscala y no pares hasta encontrarla. Recuerda que el estímulo más importante es el interno y para motivarte deberías ilusionarte cada día y cada instante de tu vida.
Aprender de los errores es la llave de la inteligencia
/en Aprendizaje, Autoestima, Entrada, Entrevista, Familia, María Jesús Álava Reyes, Psicología, Valores, Vídeo /por Miguel MoránMaría Jesús Álava destaca los aspectos positivos de la frustración y derriba falsas creencias en el ciclo “Aprendemos Juntos 2030″
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"No permitas que la mentira te prive de la verdad de tu vida. "
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