Cómo conseguir lo que te propongas.
Aprender un nuevo idioma, ir más al gimnasio, comer mejor, dejar de fumar… Ahora que estamos a principios de año, es el momento perfecto para plantearnos cómo vamos a afrontar este 2020.
Cómo convivir con personas muy ambiciosas
/en Autoestima, Entrada, Mª Jesús, Psicología /por María SopeñaHay personas con una ambición desmesurada, que hacen la vida muy difícil a los que están alrededor; pero también hay una ambición sana y positiva, que nos ayuda a superar las dificultades y luchar por las cosas importantes.
Cómo superar la inseguridad
/en Duelo, Enfermedad, Entrada, Mª Jesús, Psicología /por María SopeñaLa inseguridad nos induce a interpretar nuestras experiencias de forma sesgada, irracional y negativa. Sentirnos culpables acrecienta nuestro sufrimiento. La solución está dentro de nosotros.
Desarrolla tu Inteligencia Emocional: Nuevas fechas para el 2020
/en Autoestima, Curso, Entrada, Inteligencia Emocional /por María SopeñaAbrimos nuevas fechas en Madrid para uno de nuestros cursos más solicitados: Nuestro Curso de Inteligencia Emocional.
Controlar el estrés en Navidad. Silvia Álava para «Saber vivir» en La2 de TVE
/en Ansiedad, Entrada, Psicología, Silvia Álava /por María SopeñaHoy en día vamos con prisa a todas partes, especialmente en Navidad. A nuestra carga de trabajo habitual le sumamos que tenemos que hacer compras, organizar comidas y quedadas con amigos y familia… Lo que nos puede llevar a un serio agotamiento mental.
Curso Introducción al Mindfulness y la Atención Plena
/en Curso, Curso abierto, Entrada, Promociones, Psicología, Sin categoría /por Álava ReyesNuevo curso «Introducción al Mindfulness en Madrid». Con esta inciativa se pretende acercar al participante a los beneficios del Mindfulness de una forma práctica y sencilla.
Cómo afrontar una enfermedad grave
/en Duelo, Enfermedad, Entrada, Mª Jesús, Psicología /por María SopeñaUna persona gravemente enferma necesita sentir que puede hacer algo contra su enfermedad y quiere ver nuestras miradas llenas de esperanza, de ánimos y de afecto infinito.
Cómo superar tus miedos y fobias
/en Entrada, Mª Jesús, Miedos, Psicología, Sin categoría /por María SopeñaTener miedo es absolutamente normal. El miedo es evolutivo. Es una emoción que nos ayuda y nos protege pero ¿es lo mismo miedo que fobia?, ¿cómo aparece? y sobre todo… ¿cómo podemos superarla?
Cómo mejorar tu autoestima. María Jesús Álava Reyes para Salud al Día en Telemadrid.
/en Autoestima, Entrada, Mª Jesús, Psicología /por María SopeñaUna persona sin autoestima pierde su libertad. Podemos trabajar la autoestima poniendo los pensamientos y la mente a nuestro favor. La fórmula es clara: Quiérete bien, perdónate bien y abrázate cada día.
Cómo puede ayudarnos el optimismo ayudarnos a vivir mejor
/en Entrada, Felicidad, Mª Jesús, Optimismo, Psicología /por María SopeñaOptimismo. Pesimismo. Realismo. ¿Qué son, en qué se diferencian, cómo relacionarnos con personas pesimistas? María Jesús Álava Reyes nos da las claves como cada Domingo en «Salud al Día», con Alipio Gutiérrez.
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