Todos, tanto los niños como los adultos en alguna ocasión tenemos miedo. Y es algo que a veces nos cuesta expresar y asimilar. El miedo no es malo, es una emoción, que además tiene un valor fundamental para nuestra especie. Silvia Álava para «Padres y Colegios».
Recomienda la psicóloga, profesora y autora de exitosos libros María Jesús Álava Reyes mantener la calma en estos momentos de incertidumbre, así como otros consejos. Y nos recuerda que «más del 95% de las veces que sufrimos es inútil e injustificado».
Rabia, incertidumbre. Miedo. Muchas personas con familiares con coronavirus sufren por no acompañarles en su enfermedad. Los expertos aconsejan cómo sobrellevar esta situación en la distancia. Colaboración de María Jesús Álava Reyes para ABC.
«Me decís que estáis tristes, cansados y con miedos; y es muy humano, pero valoremos lo que tenemos: respiramos sin dificulta en casa, protegidos… A todos los que están arriesgando su vida por nosotros, no les fallemos; quedémonos en casa con el mejor ánimo y la mayor esperanza.»
La doctora Silvia Álava, directora del área infanto juvenil, nos acerca hoy el concepto de Inteligencia Emocional y, su primera habilidad: la percepción emocional
La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos. No nacemos con ella sino que la vamos desarrollando a lo largo de la vida. Nuestra compañera, Christine Lebriez, nos enseña 10 tips prácticos para que la desarrolles en estos momentos de crisis.
Dentro del Programa de Intervención Psicológica desarrollado por Álava Reyes, hoy publicamos nuestra Guía de ayuda psicológica para las personas que están cuidando a familiares dependientes de la mano de Vicente Prieto.
Nuestras compañeras de la Confederación Estatal de Personas Sordas han traducido nuestra guía para jóvenes frente al coronavirus, elaborada por Jorge Reyes, Óscar Pérez Cabrero, Elena Escribano y Ángel Peralbo. ¡Muchas gracias!
Para la generación de un buen clima de confianza será necesario poner en común ¿Qué es lo que cada miembro de la familia necesitaría para sentirse cómodo a la hora de comunicarse dentro del entorno familiar? Silvia Álava nos lo cuenta.
Dentro del Programa de Intervención Psicológica desarrollado por Álava Reyes, hoy publicamos nuestra Guía para el área de familia y pareja: cómo afrontar la convivencia en estado de alarma de la mano de Rosa Collado.
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