CLAVES PARA AYUDAR A NUESTROS HIJOS A GESTIONAR SUS EMOCIONES. COLABORACIÓN CON GESTIONANDO HIJOS
Silvia Álava y Ángel Peralbo nos ayudan a comprender y gestionar la difícil situación que estamos viviendo.
Presentamos nuestra nueva Unidad Especializada: UNIDAD DE PENSAMIENTOS Y CONDUCTAS OBSESIVAS
/en Coronavirus, Entrada, Obsesiones, TOC, Unidad de Pensamientos y Conductas Obsesivas /por María SopeñaDesde nuestra experiencia podemos afirmar que es posible mantener bajo control emociones como la angustia, la ansiedad o el miedo y no reforzar todos aquellos rituales que incrementan a medio plazo nuestra inseguridad y la sintomatología obsesiva.
Conociendo las emociones de los más pequeños
/en Coronavirus, Entrada /por María SopeñaLos procesos emocionales que han vivido los niños no están siendo los mismos que los de los adultos. ¿Cómo podemos ayudarles?. Nuestra compañera, Lucía Boto, nos ayuda a entender y trabajar las emociones de los más pequeños de la casa en estos momentos complicados.
«El estrés emocional es más dramático en los ancianos que en los niños». María Jesús Álava Reyes para «La Razón»
/en Coronavirus, Entrada /por María SopeñaLas personas mayores sufren las consecuencias del confinamiento incluso más que los menores, por la soledad, el aislamiento y el miedo a enfermar.
Confinamiento y emociones en las familias. Silvia Álava para COP Madrid.
/en Coronavirus, Entrada /por María SopeñaPíldoras psicoeducativas en el confinamiento: recomendaciones y consejos prácticos para cuidar las emociones y el clima familiar.
¿Cómo trabajar la regulación emocional y focalizar la atención?
/en Coronavirus, Entrada /por María SopeñaDesde el área de infanto-juvenil del Centro de Psicología Álava Reyes os hemos preparado distintos vídeos para trabajar, jugando, diferentes procesos cognitivos y emocionales!! Hoy, la doctora Silvia Álava, nos enseña a trabajar la regulación emocional y a fomentar la atención plena.
Técnicas para reducir la ansiedad La Imagen mental
/en Coronavirus, Entrada /por María Sopeña¿Sientes #ansiedad durante el confinamiento? Te proponemos una técnica de relajación para manejar la ansiedad: la imagen mental relajante 👉🏻Busca un espacio para ti 👉🏻Recuerda ese sitio especial 👉🏻Concéntrate en las sensaciones agradables
Acceso especial a nuestro catálogo de libros
/en Coronavirus, Entrada /por María SopeñaConsigue desde hoy, y durante una semana, el best seller «Lo mejor de tu vida eres tú» a un precio simbólico. #yoMeQuedoEnCasa #15diaspara
Acceso especial a nuestro catálogo de libros. Hoy: «Las 3 claves de la felicidad».
/en Coronavirus, Entrada /por María SopeñaConsigue desde hoy, y durante una semana, el best seller «Las 3 claves de la Felicidad» de María Jesús Álava Reyes a un precio simbólico. Perdónate bien. Quiérete mejor. Coge las riendas de tu vida.
Acceso especial a nuestro catálogo de libros. Hoy: «La inutilidad del sufrimiento».
/en Coronavirus, Entrada /por María SopeñaConsigue desde hoy, y durante una semana, el best seller «La Inutilidad del Sufrimiento» de María Jesús Álava Reyes – el libro más vendido de psicología en España – a un precio simbólico. #yoMeQuedoEnCasa #15diaspara
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