El autocontrol es la capacidad que tenemos de dirigir nuestra conducta, nuestras emociones y pensamientos en función de nuestros objetivos a largo plazo, teniendo en cuenta las posibles consecuencias de la misma. No dejándonos llevar por la inmediatez y factores externos, sino guiados por nuestras propias convenciones y objetivos.

Si nos preguntamos si nos gusta sentirnos solos, la respuesta en general es negativa. Pero la soledad se lleva muy bien cuando es una soledad buscada. En estos casos, la persona se siente bien consigo misma y busca momentos para pensar, reflexionar y poner en orden su vida.

Cuando aceptamos a los demás tal y como son, entonces nos libramos de la ansiedad y nos hacemos fuertes frente a la frustración.

La función ejecutiva es una función compleja que se empieza a desarrollar cuando el área de control ejecutiva empieza a madurar en torno a los 3-4 años, pero que no está desarrollada hasta los seis años.

María Jesús Álava comparte sus consejos para aprender desde casa y aprovechar la situación de confinamiento como una oportunidad con consejos positivos.