Al dolor inmenso por la pérdida le sumamos un angustioso sentimiento de culpa, por nuestra deficiente/mala actuación hacia nuestro ser querido. Carlos Mateo, director del área de adultos, desde la Unidad de Duelo, nos ayuda a entender mejor estos duros momentos.
Las funciones ejecutivas son las capacidades mentales que permiten a una persona controlar su propio comportamiento, anticipar el posible futuro, y, a la vez preparar y dirigir su conducta hacia la consecución del plan o tarea.
Dicen que, cuando todo esto acabe, seremos mejores. Que el impacto de la pandemia hará que ofrezcamos nuestra mejor cara como individuos y, también, como sociedad.
Los bebés para crecer sanos y felices necesitan estimulación, y gran parte de esa estimulación se realiza desde el juego.
Cocinar, yoga, deporte, concilar, dibujar, trabajar (al máximo, siempre), meditar, limpiar, cocinar otra vez, leer, hacer puzzles, animar al vecindario, llamar a la familia y amigos, estar pendiente, estar bien, proteger, cuidar, seguir trabajando (al máximo).
Durante estos días es posible que descanses, incluso que duermas, peor. Nuestra compañera Aitana Segovia nos da las claves para conseguir conciliar mejor el sueño en estos difíciles momentos.
El juego simbólico es algo especialmente importante a partir de los 3 o 4 años. – Están representando una situación imaginaria. – Ayuda a que desarrollen habilidades sociales, competencias cognitivas y también competencias emocionales.
Cómo superar el miedo y volver a recuperar la confianza ante la situación de incertidumbre que ha generado el COVID-19.
Silvia Álava nos ayuda a practicar la flexibilidad. ¿Cómo hacerlo? Adaptando mis planes y mis pensamientos a la situación que estamos viviendo en cada momento para sacar lo mejor de la misma.
Más tiempo en pareja, más roces, mayor conciencia de problema, ansiedad, impotencia, incertidumbre. Vivir una crisis durante el confinamiento es, sin duda, una situación muy complicada. Nuestra experta Rosa del Rincón nos da las claves para afrontarla.
A las 10:00 en TVE.
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