«Para todas las generaciones y especialmente para los más jóvenes la palabra por antonomasia es incertidumbre. Ahora mismo hay poco que anticipar porque ni siquiera los economistas se ponen de acuerdo sobre cómo se desarrollará esta crisis”
El teletrabajo puede ser muy desafiante y no ser fácil de gestionar. Mucha gente se enfrenta a jornadas interminables, con la familia en casa y puede hacerse muy cuesta arriba. Susana Álvarez nos ofrece algunas recomendaciones que, seguro, podrán ayudarte.
Nunca nos habríamos imaginado que éramos personas tan obsesivas, ¿verdad? Pero después de estos meses con tanta incertidumbre, hemos puesto el foco en aquellas cosas que sí podemos «controlar». Qué podemos hacer? La Dra. Silvia Álava nos da las claves.
María Jesús Álava Reyes afirma que “el perfil de la mujer actual de 50 años es radicalmente distinto del de las mujeres de esa edad hace tan sólo quince años; la mayoría trabajo o ha trabajado, son muy activas e inquietas a nivel intelectual, se sienten bien, con mucha energía y con una sabiduría de la vida…»
La Dra. en Psicología, y directora del área infantil, Silvia Álava nos da ideas de juegos para que niños de edades dispares se entretengan juntos (y con los mayores).
La exposición con prevención de respuesta, con o sin medicación, es el tratamiento de elección para los trastornos de naturaleza obsesiva. En qué lugar queda entonces la medicación? Nuestra compañera, la Dra. Montse Montaño nos da las claves.
La Fundación ANAR ha atendido a más de 15.000 peticiones de ayuda por problemas relacionados con violencia y psicológicos durante estos últimos meses.
Potenciando una buena convivencia: «No potencies el resentimiento ni favorezcas la agresividad. Una buena convivencia requiere mucha paciencia, cercanía, empatía y generosidad.
Nuestra compañera, la Dra. Montse Montaño, desde la Unidad de Pensamientos y Conductas Obsesivas nos ayuda a entender a qué nos referimos cuando hablamos de TOC puro y nos ofrece, igualmente, algunas indicaciones sobre cómo abordarlo.
Accede de manera completamente gratuita al taller «La Inutilidad del Sufrimiento». 10 vídeos en los que aprenderás, de la mano de María Jesús Álava Reyes, pautas, herramientas y estrategias concretas para vivir el presente como un regalo y a recuperar la ilusión por vivir.
A las 10:00 en TVE.
"No permitas que la mentira te prive de la verdad de tu vida. "
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