María Jesús Álava Reyes nos desvela, con motivo del Día Mundial de la Alegría, los beneficios de la alegría y la psicología positiva en «Un alto en el camino» en Onda Cero.
“La incertidumbre me mata”, “tengo que tenerlo todo bajo control». ¿Nos reconocemos en alguno de estos pensamientos? ¿Por qué nos cuesta tanto lidiar con lo incierto? La Dra. Montse Montaño nos da las claves para aprender a convivir con la incertidumbre.
Está siendo una situación muy complicada para todo el mundo, y especialmente puede serlo para aquellas personas que presentan ideas y preocupaciones acerca de la higiene, la limpieza y los contagios. Jorge Reyes nos propone 3 claves básicas para llevar mejor la situación.
«Mamá, papá, me aburro». Es una de las frases que más miedo nos da escuchar. Y ahora que vienen tres meses de verano, sabemos que la van a pronunciar muchas veces. Las horas libres abundan y las posibilidades de aburrimiento se multiplican.
Oímos hablar mucho sobre la asertividad pero, en qué consiste realmente, cómo entrenarla? Se puede aprender a ser asertivo? Nuestra querida compañera Aitana Segovia nos ayuda a entender, de un modo muy sencillo a qué nos referimos cuando hablamos de Asertividad.
María Jesús Álava Reyes reflexiona sobre este tuit: Los amigos de verdad miran con ternura tus debilidades y alientan tus fortalezas. Los amigos de verdad comparten su precioso tiempo contigo. Los amigos de verdad nos enseñan a vivir y están siempre a nuestro lado. Brindemos por un tesoro único: ¡LA AMISTAD!
Accede de manera completamente gratuita al taller «La Inutilidad del Sufrimiento». 10 vídeos en los que aprenderás, de la mano de María Jesús Álava Reyes, pautas, herramientas y estrategias concretas para vivir el presente como un regalo y a recuperar la ilusión por vivir.
Durante el periodo de confinamiento el uso de las pantallas entre los más pequeños subió un 180%. Ahora estamos en verano y es necesario aprovechar el buen tiempo para recuperar buenos hábitos con los niños y niñas. Silvia Álava nos propone algunas ideas en este vídeo.
Todas las organizaciones mantienen que las personas son su activo más importante, pero: ¿qué hacen para conseguirlo?¿Conoces nuestro programa de Bienestar emocional para empresas en colaboración con CEOE Campus?
Galletas Príncipe ha desarrollado un nuevo estudio sobre los beneficios del juego y la actividad física en el desarrollo socioemocional y cognitivo de los niños junto a la psicóloga Silvia Álava y a través de Ipsos.
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