¿Quién dijo miedo a la adolescencia? Es una etapa de muchos cambios y muchos miedos (por ejemplo hacia sus amistades o hacia su rendimiento académico), sin duda, pero también es el momento para que, en esa transición hacia la madurez, nuestros hijos sean lo mejor de ellos mismos
A pocas semanas de Navidad nadie tiene dudas de estas fiestas van a ser muy diferentes. La incertidumbre y la tristeza por no poder celebrar las reuniones de otros años están haciendo mella en el estado de ánimo de muchas personas.
Afrontábamos el nuevo curso escolar como un gran reto, una oportunidad para recuperar el tiempo perdido tanto a nivel curricular como con los amigos, y sin embargo, según van pasando los días y la situación se vuelve a complicar, parece que vamos perdiendo la ilusión.
En muchas ocasiones nos olvidamos de que los niños también pueden sufrir estrés, y a diferencia de nosotros, los adultos, no suelen contar con los recursos necesarios para controlar sus nervios.
¿Sabes lo que es el síndrome de ‘burnout’? En La Brújula, hablamos de que cada día crece el número de personas que no saben desconectar del trabajo, no pueden descansar y ven cómo decae su estado anímico. La psicóloga María Jesús Álava Reyes nos propone algunas prácticas para desconectar del trabajo.
Las personas asamos gran parte de nuestra vida trabajando, y podemos hacerlo siendo felices o sufriendo inútilmente. En este encuentro organizado por CEOE Campus aprendimos cómo conseguir el bienestar emocional que empresas y trabajadores buscan. Un lujo contar con Teresa Gómez Condado y Juan Carlos Tejada.
María Jesús Álava Reyes, reflexiona sobre este tuit: «Las circunstancias que te rodean son las que son, pero el cómo las vivas depende de ti. No te amargues ni sufras inútilmente y recuerda que lo mejor que te puedes regalar es buen ánimo, actitud positiva y ser tu mejor compañía…, y todo eso depende de ti»
María Jesús Álava Reyes ha participado en el encuentro digital CEU TALKS organizado por el grupo educativo CEU, en el que habló de los momentos que atraviesa este sector, especialmente desde la llegada del coronavirus.
La pandemia nos está dando la oportunidad de analizar todo aquello que necesita cambios y de mejorar nuestro modelo socioeconómico incorporando a las mujeres a los puestos de decisión, flexibilizando y racionalizando los horarios, apostando por la sostenibilidad y el medioambiente, y promoviendo medidas de conciliación.
María Jesús Álava ha participado en el encuentro CEU TALKS, organizado por la Fundación Universitaria San Pablo CEU, que reúne expertos de diferentes ámbitos para hablar sobre temas relacionados con la actualidad.
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