Desde el área de infanto-juvenil del Centro de Psicología Álava Reyes os hemos preparado distintos vídeos para trabajar, jugando, diferentes procesos cognitivos y emocionales!! Hoy, Silvia Álava nos enseña a fabricar un bonito cubo con el que trabajar la Inteligencia Emocional con los más pequeños.
Nuestra compañera, Susana Álvarez, Trained Teacher por el Center for Mindful Self Compassion (MSC), nos ofrece recursos de mindfulness que pueden ayudarnos a parar y conectar con nosotras y nosotros mismos en estos duros momentos.
El confinamiento nos está poniendo a prueba de muchas formas. Y la enseñanza ‘online’ que han tenido que improvisar profesores y chavales está suponiendo un reto tecnológico y un pulso a la paciencia.
La psicóloga María Jesús Álava ha explicado en el informativo ’14 horas’ de RNE que, después de cuatro semanas de confinamiento, los psicólogos están empezando a ver frustración, insatisfación y desilusión en algunas personas.
En La Brújula, de la mano de María Jesús Álava, hacemos un repaso a diferentes actitudes que hay que tener para hacer frente a la frustración que supone estar confinado.
Nuestro compañero, director del área de Adolescentes, nos ayuda a entender mejor a nuestros hijos adolescentes y a comunicarnos mejor con ellos.
En una situación como la actual con las emociones «a flor de piel» y con alta intensidad… hacer un diario emocional puede ayudarnos ¿Cómo nos hemos sentido? ¿Por qué?… Silvia Álava nos enseña la importancia de llevar un diario emocional durante el tiempo que dure el confinamiento.
Nos habéis preguntado cuáles son las fortalezas que más útiles pueden resultar para ayudarnos a llevar, de la mejor manera posible, la crisis del coronavirus. Nuestro experto, Ángel Peralbo, nos da las claves.
Silvia Álava nos explica hoy la tercera habilidad de la Inteligencia Emocional: la Comprensión Emocional. Ser conscientes de lo que estamos sintiendo, ponerle un nombre adecuado y comprender cuál es la causa, la consecuencia y cómo se puede ir cambiando.
El presidente francés Emmanuel Macron, ha bautizado el operativo militar como “Resiliencia”, y es valorable el intento, pero, en el momento en el que te atrapa el problema, o eres resiliente porque te preparaste o ya solo queda enfrentarte con tus recursos, los que sean.
A las 10:00 en TVE.
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