Nuestra compañera, Gemma del Val, psicólogo y experto forense, nos propone esta semana un maravilloso objetivo: Aprender a crear un vínculo positivo con nosotros mismos para conseguir ser personas más felices y menos sufridoras porque, si te lo propones, puedes aprender a quererte y valorarte!
El miedo es una emoción, no es agradable, pero en ocasiones puede ayudarnos a estar alerta y a mantener las medidas de seguridad. Es bueno aceptar el miedo, una vez que lo hemos reconocido, podemos ir exponiéndonos poco a poco y marcándonos pequeños objetivos día a día.
Con novedades, la Escuela de Verano de Administración y Dirección de Empresas, Evades, inauguró su XXIII edición en la Casa de Cultura de Noreña. Silvia Álava nos lo cuenta en primera persona.
Si perseguimos la consecución de un buen clima emocional en nuestra empresa, debemos poner un acento muy especial en la comunicación. ¿Conoces nuestro programa de Bienestar emocional para empresas en colaboración con CEOE Campus?
Por motivos económicos, por miedo al contagio, por tener familiares en el hospital… Los expertos explican cómo lograr que no sean unos días «perdidos»
«Para todas las generaciones y especialmente para los más jóvenes la palabra por antonomasia es incertidumbre. Ahora mismo hay poco que anticipar porque ni siquiera los economistas se ponen de acuerdo sobre cómo se desarrollará esta crisis”
El teletrabajo puede ser muy desafiante y no ser fácil de gestionar. Mucha gente se enfrenta a jornadas interminables, con la familia en casa y puede hacerse muy cuesta arriba. Susana Álvarez nos ofrece algunas recomendaciones que, seguro, podrán ayudarte.
Nunca nos habríamos imaginado que éramos personas tan obsesivas, ¿verdad? Pero después de estos meses con tanta incertidumbre, hemos puesto el foco en aquellas cosas que sí podemos «controlar». Qué podemos hacer? La Dra. Silvia Álava nos da las claves.
María Jesús Álava Reyes afirma que “el perfil de la mujer actual de 50 años es radicalmente distinto del de las mujeres de esa edad hace tan sólo quince años; la mayoría trabajo o ha trabajado, son muy activas e inquietas a nivel intelectual, se sienten bien, con mucha energía y con una sabiduría de la vida…»
La Dra. en Psicología, y directora del área infantil, Silvia Álava nos da ideas de juegos para que niños de edades dispares se entretengan juntos (y con los mayores).
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