Estaba cansada todo el día (y no entendía por qué) hasta que una psicóloga me dijo esto

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Sobre cómo los pensamientos rumiantes, las preocupaciones excesivas y el overthinking restan energía y provocan cansancio físico. Entrevista a María Jesús Álava

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#podcast Dormir fortalece nuestras defensas y nuestro corazón

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María Jesús Álava Reyes: El cansancio por hacer lo que te gusta, lejos de agotarte te genera una energía constante

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#podcast María Jesús Álava Reyes nos da algunas estrategias para enfrentarnos a los problemas de forma creativa en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua

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La persona puede evolucionar y cambiar, pero tiene que estar motivada para hacerlo, porque no es fácil cambiar hábitos y actitudes

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“Ante un diagnóstico de Covid” Por Gemma del Val

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Este artículo
está dedicado de una manera muy especial a los que se encuentran ingresados en un hospital y a sus familias, deseándoles una pronta recuperación.

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Margarita Montes nos habla de las Claves para afrontar la vuelta al cole en el programa «La Tarde,» de cadena COPE

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La vuelta al cole se acerca, por eso la psicóloga Margarita Montes del Centro de Psicología Álava Reyes nos da algunas claves para afrontarla de la mejor manera posible.

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Aprender a ser feliz a través de los cambios

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La vida es cambio al igual que es incertidumbre, cíclica e imprevisible en su conjunto. ¿Cómo aprender a ser felices ante el cambio? Ángel Peralbo nos da las claves en su última colaboración para la farmacéutica GSK.

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