DESAFÍOS DEL TELETRABAJO.

El teletrabajo puede ser muy desafiante y no ser fácil de gestionar. Mucha gente se enfrenta a jornadas interminables, con la familia en casa y puede hacerse muy cuesta arriba. Susana Álvarez nos ofrece algunas recomendaciones que, seguro, podrán ayudarte.

Se me han disparado las obsesiones, ¿es normal?

Nunca nos habríamos imaginado que éramos personas tan obsesivas, ¿verdad? Pero después de estos meses con tanta incertidumbre, hemos puesto el foco en aquellas cosas que sí podemos "controlar". Qué podemos hacer? La Dra. Silvia Álava nos da las claves.

50 años y mejor que nunca: Conoce a las actrices de Hollywood que no le temen al paso de los años

María Jesús Álava Reyes afirma que “el perfil de la mujer actual de 50 años es radicalmente distinto del de las mujeres de esa edad hace tan sólo quince años; la mayoría trabajo o ha trabajado, son muy activas e inquietas a nivel intelectual, se sienten bien, con mucha energía y con una sabiduría de la vida..."

Mis hijos tienen 4 y 11 años… ¿a qué pueden jugar juntos?. Silvia Álava para «El Correo»

La Dra. en Psicología, y directora del área infantil, Silvia Álava nos da ideas de juegos para que niños de edades dispares se entretengan juntos (y con los mayores).

Toc y Medicación

La exposición con prevención de respuesta, con o sin medicación, es el tratamiento de elección para los trastornos de naturaleza obsesiva. En qué lugar queda entonces la medicación? Nuestra compañera, la Dra. Montse Montaño nos da las claves.

Problemas psicológicos del confinamiento en los niños. Silvia Álava para «Informativos Telecinco»

La Fundación ANAR ha atendido a más de 15.000 peticiones de ayuda por problemas relacionados con violencia y psicológicos durante estos últimos meses.

María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua-Libertad FM

Potenciando una buena convivencia: "No potencies el resentimiento ni favorezcas la agresividad. Una buena convivencia requiere mucha paciencia, cercanía, empatía y generosidad.

¿A qué nos referimos cuando hablamos de TOC Puro? Nos lo explica la Dra. Montse Montaño

Nuestra compañera, la Dra. Montse Montaño, desde la Unidad de Pensamientos y Conductas Obsesivas nos ayuda a entender a qué nos referimos cuando hablamos de TOC puro y nos ofrece, igualmente, algunas indicaciones sobre cómo abordarlo.

Acceso libre y gratuito al taller «La Inutilidad del Sufrimiento»

Accede de manera completamente gratuita al taller "La Inutilidad del Sufrimiento". 10 vídeos en los que aprenderás, de la mano de María Jesús Álava Reyes, pautas, herramientas y estrategias concretas para vivir el presente como un regalo y a recuperar la ilusión por vivir.

Nuevo Taller Online de Habilidades Sociales para niños

¿Sabías que el 85% de las capacidades de los líderes organizacionales se basan en competencias emocionales y no académicas? Últimas plazas disponibles para nuestro curso ONLINE de Habilidades Sociales en niños.
Meditación - Photo by Natalia Figueredo on Unsplash

Encuentros online de Psicología, Meditación y Autocuidado

Ponemos en marcha los encuentros online de Psicología, Meditación y Autocuidado. Un espacio seguro semanal, para conectar con nosotros, revisar estrategias de afrontamiento adecuadas y meditar.

Webinar para el Colegio Base: Teletrabajo, telecolegio y ahora… vacaciones ¿Es posible conciliar?

Nuestra compañera, la Dra. Silvia Álava, comparte este webinar realizado para el Colegio Base en el que hablamos sobre cómo conciliar y mejorar la convivencia en casa, ahora que se acerva el verano y las vacaciones.