Vacaciones en pareja: Cómo lograr que el sueño no se convierta en pesadilla

Este año ha sido duro y todos estamos deseando que empiecen las vacaciones pero, lo que en un principio puede parecer idílico, puede llegar a convertirse en un periodo muy difícil donde los problemas de convivencia pueden multiplicarse. ¿Qué podemos hacer? La Dra. Montserrat Montaño nos da las claves.

5 ideas para superar los conflictos entre suegra y nuera. María Jesús Álava Reyes para «Familias»

Las relaciones entre suegras y nueras no siempre son buenas, aprende qué hacer para poder tener acuerdos y mejorar su convivencia. ¿Cómo gestionarla de una manera sana? María Jesús Álava Reyes nos da las claves para la revista "Familias".

«Saca partido a tu vida», el nuevo y esperado libro de María Jesús Álava Reyes, ya a la venta

Reserva ya tu ejemplar, en formato físico y digital de "Saca partido a tu vida" a través de las principales plataformas de compra. Igualmente podrás conseguirlo, a partir del 27 de mayo, en los principales puntos de venta físicos.

«Saca Partido a tu Vida» encabeza «Los 20 libros con los que podrás cambiar tu actitud ante la vida» de ABC Bienestar

Psicólogos, expertos en desarrollo personal y terapeutas aportan en estos libros de reciente publicación las claves y herramientas para aprender a vivir en el presente, aceptar la realidad que estamos viviendo y afrontar el futuro de una manera constructiva.

Claves para lidiar con la incertidumbre

Por qué es tan difícil tomar decisiones? Por qué nos cuesta tanto lidiar con lo incierto?. Nuestra compañera, la Dra. Montse Montaño, nos apunta algunas claves importantes para aprender a convivir con la incertidumbre porque, vivir implica asumir riesgos.

Día Mundial de la Alegría 2020: ¿Por qué lo celebramos?. María Jesús Álava Reyes en Onda Cero

María Jesús Álava Reyes nos desvela, con motivo del Día Mundial de la Alegría, los beneficios de la alegría y la psicología positiva en "Un alto en el camino" en Onda Cero.

¿Por qué nos cuesta tanto lidiar con la incertidumbre?. Claves para gestionarla mejor

“La incertidumbre me mata”, “tengo que tenerlo todo bajo control". ¿Nos reconocemos en alguno de estos pensamientos? ¿Por qué nos cuesta tanto lidiar con lo incierto? La Dra. Montse Montaño nos da las claves para aprender a convivir con la incertidumbre.

Coronavirus y pensamientos obsesivos

Está siendo una situación muy complicada para todo el mundo, y especialmente puede serlo para aquellas personas que presentan ideas y preocupaciones acerca de la higiene, la limpieza y los contagios. Jorge Reyes nos propone 3 claves básicas para llevar mejor la situación.

Este verano, asegúrate de que tus hijos se aburran. Silvia Álava para «Gestionando Hijos»

"Mamá, papá, me aburro". Es una de las frases que más miedo nos da escuchar. Y ahora que vienen tres meses de verano, sabemos que la van a pronunciar muchas veces. Las horas libres abundan y las posibilidades de aburrimiento se multiplican.

Asertividad: Qué es y cómo trabajarla.

Oímos hablar mucho sobre la asertividad pero, en qué consiste realmente, cómo entrenarla? Se puede aprender a ser asertivo? Nuestra querida compañera Aitana Segovia nos ayuda a entender, de un modo muy sencillo a qué nos referimos cuando hablamos de Asertividad.

María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua-Libertad FM

María Jesús Álava Reyes reflexiona sobre este tuit: Los amigos de verdad miran con ternura tus debilidades y alientan tus fortalezas. Los amigos de verdad comparten su precioso tiempo contigo. Los amigos de verdad nos enseñan a vivir y están siempre a nuestro lado. Brindemos por un tesoro único: ¡LA AMISTAD!

Acceso libre y gratuito al taller «La Inutilidad del Sufrimiento»

Accede de manera completamente gratuita al taller "La Inutilidad del Sufrimiento". 10 vídeos en los que aprenderás, de la mano de María Jesús Álava Reyes, pautas, herramientas y estrategias concretas para vivir el presente como un regalo y a recuperar la ilusión por vivir.