![mindfullness autocuidado - jane-palash-dfRgump8lsE-unsplash](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2021/05/jane-palash-dfRgump8lsE-unsplash-495x400.jpg)
Curso breve de Autocompasión (SC-MSC) -> Nuevas fechas en Octubre y Noviembre de 2021
Nuevo curso "Curso breve de Autocompasión SC-MSC" en formato online. Cuando sufrimos, cuidar de nosotros mismos como nos gustaría cuidar a alguien que de verdad amamos. La autocompasión incluye: bondad hacia uno mismo, un sentido de humanidad compartida y mindfulness.
![El mejor día de la semana, María Jesús Álava Reyes nos habla de la importancia de vivir el presente](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2021/08/Portada-podcast-495x400.png)
Vivir el presente: María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua en Radio Ecca
María Jesús Álava Reyes nos habla de la importancia de vivir el presente, el aquí y el ahora
![María Jesús Álava - 65ymas](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2021/08/Maria-Jesus-Alava-65ymas-408x400.png)
Sociedad María Jesús Álava: “Perder a alguien sin poder tener un duelo implica sensación de haberle fallado»
Charlamos sobre lo que significa ser una 'Mujer Líder', de la psicología y su papel en la sociedad, de su labor divulgadora y sobre las terribles consecuencias que, nos descubre, está produciendo la pandemia de covid en nuestra salud mental.
![Webinar Funespaña](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2021/06/Webinar-Funespana2-1-455x400.png)
¿Cómo superar el duelo? Nuevo #Webinar gratuito de Vicente Prieto y Funespaña
No te piernas este nuevo webinar realizado por Vicente Prieto de la mano de Funespaña: miércoles 25 de agosto a las 19:00h
![Ilusión stephen-leonardi-wPlzrculha8-unsplash](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2021/08/Ilusion-stephen-leonardi-wPlzrculha8-unsplash-495x400.jpg)
El poder de la ilusión: María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua en Radio Ecca
María Jesús Álava Reyes nos da algunas claves para vivir una vida con ilusión
![](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2021/08/heartbroke-495x400.png)
¿El amor puede superar la infidelidad?
Con frecuencia nos preguntamos ¿cuánto dura el amor?, ¿podemos asegurar que los amores auténticos duran para siempre? Y si así fuera, ¿cuáles serían los indicadores que nos demostrarían que una pareja sigue queriéndose?
![](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2021/08/autolesiones-carlos-495x400.png)
Las autolesiones, ¿un daño colateral del Covid?
Durante los últimos años las tasas de prevalencia de las autolesiones han aumentado de forma considerable. Comprender su origen y qué se quiere transmitir a través de estos comportamientos es vital para poder realizar una intervención terapéutica efectiva.
![Silvia Álava Psicóloga](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2021/07/Silvia-Alava-Psicologa-495x400.png)
Entrevista a Silvia Álava sobre educación de Universidad de Padres
Siempre es un tema que da que hablar: la buena o mala educación que reciben hoy en día los jóvenes adolescentes. Y se alza una pregunta al aire: ¿era mejor la educación que recibieron generaciones pasadas como nuestros padres o abuelos?
![Autoestima - markus-spiske-vCCeCZGcfSY-unsplash](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2021/07/Autoestima-markus-spiske-vCCeCZGcfSY-unsplash-495x400.jpg)
¿Cómo potenciar nuestra autoestima? María Jesús Álava Reyes en La Brújula de Onda Cero
La autoestima es la manera en la que nos percibimos, la visión que tenemos de nosotros mismos. Repercute en la forma de actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás.
![gabriella-clare-marino-aAKgPCCH52w-unsplash](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2021/07/gabriella-clare-marino-aAKgPCCH52w-unsplash-495x400.jpg)
Dependencia y síndrome de abstinencia emocional. Un caso de éxito
El testimonio de una paciente que se ha encontrado al límite a nivel emocional y que ha sufrido las consecuencias de una experiencia traumática, que a priori iba a ser una experiencia reconfortante y gratificante.
![58 La semana en un tuit. No te quejes ni lamentes](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2021/07/Captura-de-pantalla-2021-07-18-a-las-23.29.49-495x400.png)
«No te quejes ni lamentes»: María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua en Libertad FM
Cuando te sientes mal, piensa si la mejor opción es la queja y el lamento, o si puedes intentar levantar tu ánimo y afrontar tu malestar con una actitud más positiva.
![Ángel Peralbo](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2021/07/Angel-Peralbo-450x400.jpg)
Fabricando Narcisismo. Colaboración de Ángel Peralbo en el programa La Tarde
¿Se hace o se nace? ¿Qué papel juegan las redes sociales? ¿Cómo podemos favorecer una actitud más auténtica, sin corazas, con competencia social?