El testimonio de una paciente que se ha encontrado al límite a nivel emocional y que ha sufrido las consecuencias de una experiencia traumática, que a priori iba a ser una experiencia reconfortante y gratificante.
Cuando te sientes mal, piensa si la mejor opción es la queja y el lamento, o si puedes intentar levantar tu ánimo y afrontar tu malestar con una actitud más positiva.
¿Se hace o se nace? ¿Qué papel juegan las redes sociales? ¿Cómo podemos favorecer una actitud más auténtica, sin corazas, con competencia social?
Durante las vacaciones también hay que establecer rutinas, eso sí: consensuadas con los niños, porque hay tiempo para todo
Reflexionamos sobre los miedos y os damos algunas recomendaciones muy interesantes para enfrentarnos a ellos.
Tiempo de psicología en La Brújula con María Jesús Álava Reyes en el que nos habla del miedo al compromiso
Nos hacemos preguntas que tienen que ver con la falta de coherencia de aquellas personas que un día te dicen una cosa y a continuación otra totalmente diferente.
¿Cómo sabemos si estamos trasmitiendo bien un mensaje? La comunicación es vital para nuestra supervivencia y desarrollo personal pero no siempre sabemos trasmitir bien el mensaje que queremos lanzar.
Constantemente, en la práctica de la psicología nos encontramos con personas que sufren, y sufren mucho, en su intento por conseguir una relación más positiva con su pareja, con sus hijos, amigos, compañeros…
A veces priorizamos las necesidades de los demás sobre las nuestras. Y eso a la larga nos hace sentir mal. O culpables si decimos “no”.
A las 10:00 en TVE.
