«La resiliencia es la clave de todo, es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a las situaciones adversas y salir fortificados de ellas».
Tenemos que asumir que es una situación distinta a la idea que habíamos planificado, por ello es importante prestar especial atención a las emociones y dedicar espacio al juego con responsabilidad. Silvia Álava, directora del área infantil, nos da las claves.
Ya han salido las notas de la EvAU 2020 y es el momento de tomar decisiones. ¿Qué carrera escoger? ¿En qué universidad? ¿Y si no me gusta? ¿Y si luego no es lo mío? Son muchas las preguntas que nos hacemos y nuestra compañera, la Dra. Silvia Álava, puede ayudarnos a encontrar algunas respuestas.
Nunca como ahora ha sido preciso entender que recuperación económica de las empresas va a pasar por la recuperación de las personas que las integran. ¿Conoces nuestro programa de Bienestar emocional para empresas en colaboración con CEOE Campus?
Accede de manera completamente gratuita al taller «La Inutilidad del Sufrimiento». 10 vídeos en los que aprenderás, de la mano de María Jesús Álava Reyes, pautas, herramientas y estrategias concretas para vivir el presente como un regalo y a recuperar la ilusión por vivir.
En este #cuentamedesdecasa dedicado a la comunicación en pareja hablamos con Silvia Álava sobre como mejorar la comunicación en casa. Un tema muy importante para abordar un verano, posibles vacaciones y nueva normalidad de la mejor manera posible, en pareja y en familia.
Estamos observando un preocupante repunte en los rebrotes de casos de covid y los adolescentes están en el punto de mira. Tienen los jóvenes una menor sensación de peligro? La Dra. Silvia Álava Sordo, directora del área infantil, nos da las claves
María Jesús Álava Reyes nos dice esta semana que tenemos que expresar la sensibilidad y que nunca hemos de renunciar a lo que ella considera que es lo mejor de la vida: la alegría y nuestra esencia vital. ¿Nos acompañas?
Nuestra compañera, Gemma del Val, psicólogo y experto forense, nos propone esta semana un maravilloso objetivo: Aprender a crear un vínculo positivo con nosotros mismos para conseguir ser personas más felices y menos sufridoras porque, si te lo propones, puedes aprender a quererte y valorarte!
El miedo es una emoción, no es agradable, pero en ocasiones puede ayudarnos a estar alerta y a mantener las medidas de seguridad. Es bueno aceptar el miedo, una vez que lo hemos reconocido, podemos ir exponiéndonos poco a poco y marcándonos pequeños objetivos día a día.
A las 10:00 en TVE.
