La vida es amor, desamor, humor, alegría, tristeza, bienestar, sufrimiento… y enseñanzas. ‘Que nadie manipule tus emociones’ (La Esfera de los Libros) trata de esas enseñanzas, las que María Jesús Álava Reyes, referencia ineludible de la psicología en nuestro país, ha reunido a lo largo de toda su trayectoria profesional y personal, y que ahora comparte en estas páginas.

La autora de obras de tanto éxito como ‘La inutilidad del sufrimiento’, del que se han vendido 500.000 ejemplares, reflexiona sobre lo fácil que resulta manipular las emociones de la gente. Y es que hoy la mentira ya no tiene consecuencias negativas. Nos insiste en que no actuemos con ingenuidad, porque hay personas que no tienen ni sensibilidad ni empatía, y debemos protegernos de ellas. Opina también que hemos privado a las nuevas generaciones de los recursos que les habrían permitido afrontar sus dificultades desde la fortaleza y la estabilidad emocional. La psicología pone de manifiesto el fracaso de la educación actual.

Pero el aprendizaje más importante que nos transmite es que el bienestar, en gran medida, es responsabilidad nuestra. No estamos maniatados, podemos liberarnos de los miedos, descubrir las manipulaciones y quedarnos con lo mejor que tenemos, con las personas auténticas y generosas que nos ayudan, con las vivencias que nos enriquecen y con las emociones que nos permiten sentir la mayor felicidad.

María Jesús Álava Reyes comparte, por primera vez, experiencias y vicisitudes vividas a lo largo de más de 40 años dedicados a la Psicología. En ‘Que nadie manipule tus emociones’, pone en guardia ante la facilidad con la que se pueden manipular las emociones, especialmente entre adolescentes y jóvenes, que están «cada vez más desmotivados, desesperanzados, sobreprotegidos, inseguros«; que se encuentran «privados de los recursos que les habrían permitido superar dificultades y ganar en confianza y autoestima«. «Hemos fracasado porque las nuevas generaciones no están preparadas para la vida«, constata la autora con tristeza. Asimismo, pone de relieve la carencia de «modelos que sean referencias de honestidad y autenticidad«, necesarios en una sociedad que «ha convertido la mentira en una forma de vida«.

Con el estilo directo y cercano característico de sus libros anteriores, María Jesús Álava Reyes ha decidido romper la norma de dejar hablar a otros, que hasta ahora era habitual, para asumir el protagonismo y abrirse, de par en par, a su propia experiencia. Su infancia, su adolescencia y más de 40 años de vivencias dedicadas a la Psicología, afloran en las páginas de este libro, sin rehuir momentos dolorosos a los que le ha tocado enfrentarse. «La vida es amor, desamor, humor, alegría, tristeza, bienestar, sufrimiento… y aprendizaje«, recuerda. «La vida empieza cada día. De nosotros depende, no estamos maniatados, no hay cuerdas o sogas que nos asfixien, podemos liberarnos de nuestros miedos y quedarnos con lo mejor: las personas que nos ayudan y nos enriquecen«, destaca.

En definitiva, ‘Que nadie manipule tus emociones’ es un cúmulo de reflexiones y vivencias de alguien que desde pequeña sintió una inclinación por ayudar a la gente. «Me parecía fascinante estudiar la personalidad humana«, subraya María Jesús Álava Reyes. Así, cuando llegó la hora de elegir entre Medicina, Periodismo y Psicología, optó por la última: «Descubrí que cada persona es diferente y necesita sentirse tratada como alguien único en la vida. Y eso me lo ha enseñado la Psicología«.

María Jesús Álava Reyes, más de 40 años de experiencia

María Jesús Álava Reyes, nacida en Madrid en 1954, es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense. Experta en Psicoterapia por la Federación Europea de Asociaciones de Psicólogos (EFPA), máster en Dirección de Recursos Humanos, especialista en Coaching Ejecutivo, máster en Psicología Pedagógica y especialista en Psicodiagnóstico. Además, es profesora colaboradora de la Universidad Complutense y de la Universidad de Navarra y socia de honor de la Sociedad Castellana de Medicina y Seguridad en el Trabajo.

Ha trabajado durante más de 40 años en las áreas de Psicología de Empresa, Psicología Sanitaria y Educativa, y ha ocupado diversos puestos de responsabilidad en el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), en el Ministerio de Fomento y en Aeropuertos Españoles y Navegación Aérea (AENA). En la actualidad es presidenta de Apertia Consulting y de la Fundación Universitaria para el Desarrollo de la Psicología y de la Investigación. Además. dirige el Centro de Psicología Álava Reyes y el Instituto de Bienestar Psicológico y Social. Ha sido elegida como una de las TOP 100 Mujeres Líderes en España en 2012, 2017 y 2020 y obtuvo el Premio 2017 a la mejor labor de Divulgación de la Psicología.

María Jesús Álava Reyes es colaboradora habitual de diversos medios de comunicación y en La Esfera de los Libros ha publicado también con gran éxito: ‘La inutilidad del sufrimiento’, ‘Trabajar sin sufrir’, ‘Recuperar la ilusión’, ‘Emociones que hieren’, ‘Amar sin sufrir’, ‘El no también ayuda a crecer’, ‘Las tres claves de la felicidad’, ‘Lo mejor de tu vida eres tú’, ‘La verdad de la mentira’, ‘Saca partido a tu vida’, ‘El año de tu vida’, ‘La buena educación’ y ‘La psicología que nos ayuda a vivir’.