¿Cómo mejorar la autoestima?

La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos. No nacemos con ella, sino que la vamos desarrollando a lo largo de la vida.

.Ámate y quiérete con locura
Cuida de ti mism@, por dentro y por fuera y acéptate con tus virtudes y defectos.
Prémiate.
Date tus pequeños reconocimientos en el día a día.
¡Fuera complejos!
Haz crítica constructiva en lugar de negativa.
Comunicación.
Sé libre y manifiesta tus ideas ¡tu opinión importa!
Perdona
el pasado y cierra capítulos para poder dar forma al futuro.
Ponte micro objetivos
tenerlos nos ayuda a levantarnos con más fuerza e intentar alcanzarlos nos da sensación de control y sentido.
Elabora un listado de cualidades personales
y léelo serás más consciente de tu valor y de los éxitos alcanzados.
No trates de compararte con nadie.
si alguien es mejor que tú en algo, admírale y trata de aprender de él. La envidia no sirve de nada.
Sé disfrutona
y busca momentos para ti, para hacer las cosas que te gustan en estos momentos.
Mantén la mente ocupada.
Nunca es tarde para aprender algo nuevo y ahora tienes más tiempo. Apúntate a esas clases y talleres que siempre has querido.