Presentación del nuevo libro de María Jesús Álava Reyes: Que nadie manipule tus emociones
La Universidad San Pablo CEU se convirtió en el epicentro de la psicología y el crecimiento personal con la presentación del nuevo libro de María Jesús Álava Reyes: Que nadie manipule tus emociones
La vida es amor, desamor, humor, alegría, tristeza, bienestar, sufrimiento… y enseñanzas.
La autora, una referencia ineludible en el campo de la psicología en España, compartió con un auditorio repleto de seguidores y amigos los aprendizajes que ha recopilado a lo largo de su trayectoria profesional y personal.
Acompañada por su colaboradora Toñi Campaña, el periodista y amigo Antonio San José, y María Quintín Clemente, directora del Club Carrefour y directora de RSC de Carrefour, María Jesús Álava Reyes desgranó las claves de su obra. Reflexionó sobre lo fácil que resulta manipular las emociones en una sociedad donde la mentira parece no tener consecuencias negativas y resaltó la importancia de no actuar con ingenuidad. «Existen personas sin sensibilidad ni empatía de las que debemos protegernos», afirmó, destacando que las personas más sensibles son más vulnerables a la manipulación.
Uno de los puntos clave del libro es la educación emocional.
La autora enfatizó la necesidad de fortalecer a los hijos, enseñándoles a afrontar la adversidad en lugar de evitarla. «No podemos ponerlo todo fácil, porque la vida tiene momentos para todo», advirtió, subrayando que la resiliencia es una herramienta fundamental para el bienestar.
En su charla, también abordó la realidad de muchas personas en consulta: «Si un paciente se queja de su jefe, de su pareja o de sus hijos, no podemos cambiar a los demás, pero sí podemos ayudarle a comprenderse mejor y a entender a los demás para que su vida sea más tolerable y satisfactoria». Insistió en que la felicidad no depende de circunstancias externas ideales, sino de la capacidad de cada persona para gestionar su mundo emocional.
Intervención del mago y psicólogo Luis Boyano
Uno de los momentos más sorprendentes de la presentación fue la intervención del mago y psicólogo Luis Boyano, quien con su humor y magia logró arrancar carcajadas a todos los asistentes, recordando que la risa también es una poderosa herramienta terapéutica.
Nuestro bienestar está, en gran medida, en nuestras manos
María Jesús Álava Reyes dejó claro que nuestro bienestar está, en gran medida, en nuestras manos. «No estamos maniatados. Podemos liberarnos de los miedos, descubrir las manipulaciones y rodearnos de personas auténticas y generosas que nos enriquezcan», señaló. Además, animó a desarrollar hábitos que fomenten la salud física y mental, concluyendo con una poderosa frase: «La vida empieza cada día».
El broche de oro lo puso un animado cierre en el que la autora invitó a todos a bailar, simbolizando que, a pesar de los desafíos, la vida también puede ser una celebración.
El libro, Que nadie manipule tus emociones, está disponible en diversas plataformas y a través de la editorial www.esferalibros.com.
