María Jesús Álava Reyes presenta ‘Que nadie manipule tus emociones’: «La cruda realidad es que hoy es muy fácil manipular»
La psicóloga de cabecera de ‘La brújula’ habla de su nuevo libro, ‘Que nadie manipule tus emociones’, en el que se dirige a la víctima ante una «cruda realidad» que existe en la sociedad.
«Me dirijo a la víctima», cuenta María Jesús Álava Reyes sobre su nuevo libro, ‘Que nadie manipule tus emociones‘, en ‘La brújula’, donde habla de una «cruda realidad» como la manipulación presente en nuestra sociedad: «La cruda realidad es que hoy es tan fácil manipular que tenemos que decir cómo se pueden defender».
La psicóloga asegura que se utilizan principios de la psicología «para manipular a la gente» y que «no es fácil protegerse»: «La mayoría de veces no somos conscientes de que nos manipulan. Los manipuladores son personas muy hábiles que detectan quién puede ser susceptible de manipulación, que suelen ser personas sensibles, generosas, y a las que a poco que les dices cuatro cosas bajan la guardia, y empiezan a entrar para socavar».
Una de las claves es aprender a decir ‘no’: «Es importante aprender a decir no sin sentirte mal. Decir ‘no’ implica que vuelves a coger control de tu vida, la mayoría de veces por buena educación nos puede costar. La persona a la que le cueste decir que no es muy fácil que caiga en manipulación».
Por último, ha hablado, entre otras cosas, de la empatía: «Hay personas tan empáticas que las llevas por donde quieres. Y las hay con cero empatía, que solo ven a los demás para manipular y usar a mi servicio».
