Aprender a perdonarse, a perdonar y a no depender del perdón

El poder sanador del perdón: una llave hacia la paz interior y el bienestar emocional.

El perdón es una herramienta poderosa para la sanación emocional y espiritual. A menudo, las heridas emocionales y los resentimientos son cargas que llevamos con nosotros durante años, afectando nuestra salud, felicidad y relaciones. El acto de perdonar, ya sea a otros o a nosotros mismos, puede liberarnos de este peso, permitiéndonos sanar y avanzar hacia un futuro más saludable y pacífico. No obstante, perdonar no siempre es fácil; requiere coraje, comprensión y una profunda disposición para soltar el pasado. En esta sección de psicología práctica, exploraremos la naturaleza del perdón, su impacto en nuestra salud emocional y física, y cómo puede actuar como un poderoso agente de cambio y sanación en nuestras vidas.

Minutos que compartimos con Fran Mezcua María Jesús Álava Reyes.