Según la psicóloga María Jesús Álava Reyes hay sufrimientos imposibles de evitar, pero con demasiada frecuencia sufrimos sin necesidad. Los sufrimientos inútiles son los que lejos de llenarnos de aprendizajes, vacían nuestro ánimo y nos dejan sin esperanza.

«La vida es impredecible, pero nosotros podemos elegir lo que pensamos sobre ella. Y eso es lo que nos va a dar la felicidad», asegura la psicóloga. Además explica que la capacidad de afrontar el sufrimiento es opcional porque no es la consecuencia inevitable de un acontecimiento. «Siempre podemos elegir», asegura María Jesús Álava Reyes.

«No vemos el mundo como es. Lo vemos como somos nosotros. 9/10 veces que sufrimos es un sufrimiento tan inútil como inevitable», comenta la psicóloga.